À PROPOS
LOTUS PSYCHOLOGIE
Lotus Psychologie tire son nom du lotus, une fleur qui pousse dans des eaux boueuses et sombres, mais qui s'épanouit en une magnifique fleur à la surface. Cette métaphore illustre parfaitement la philosophie qui sous-tend notre approche thérapeutique : aider les individus à surmonter les difficultés, les traumatismes, et les défis de la vie pour émerger plus forts, épanouis et en paix avec eux-mêmes. Chaque individu possède en lui la capacité de grandir et de s’épanouir, même dans les conditions les plus adverses.
À Lotus Psychologie, nous croyons que chaque personne, à son rythme, peut accomplir une transformation authentique. Tout comme le lotus, qui transcende les eaux troubles pour fleurir en symbole de renouveau et de beauté, nous nous engageons à accompagner nos patients dans chaque étape de leur parcours vers un mieux-être durable. Nous offrons un espace sécuritaire et bienveillant où nos patients peuvent explorer leurs pensées, leurs émotions, et les expériences qui les façonnent, afin de trouver des solutions concrètes et personnalisées à leurs défis.
Grâce à une approche intégrant des techniques telles que la thérapie cognitivo-comportementale et des pratiques de pleine conscience, ainsi qu’une écoute empathique, nous aidons nos patients à développer des compétences d’adaptation, à renforcer leur résilience, et à construire une vie plus équilibrée. Que ce soit pour traverser des périodes de transition, surmonter des traumatismes ou améliorer leur qualité de vie, nos patients sont soutenus à chaque étape de leur cheminement.
SERVICES OFFERTS
Les services de thérapie sont offerts, en Français et en Anglais, à une clientèle adolescente (14 ans et plus) ainsi qu'adulte. Nos interventions thérapeutiques incluent la psychothérapie individuelle et de groupe, disponibles via vidéoconférence sur la plateforme sécurisée ChouettePratique, facilitant un accès flexible et confidentiel à nos services, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez.
Nous nous spécialisons dans le traitement de diverses problématiques psychologiques et émotionnelles, telles que :
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Troubles anxieux (ex : trouble panique, anxiété généralisée, phobies)
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Humeur dépressive (incluant dépression majeure et dysthymie)
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Troubles du développement (TSA, TDAH)
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Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
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Épuisement professionnel (burnout)
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Problèmes d'estime de soi
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Difficultés d'affirmation de soi
En complément de ces services, nous offrons également des thérapies de soutien pour accompagner les individus à travers des périodes particulièrement difficiles ou de transition dans la vie, telles que des séparations, des deuils ou des changements de carrière. Notre approche centrée sur la personne met l'accent sur l'écoute empathique, la compréhension et l’accompagnement personnalisé, afin de favoriser le bien-être et la croissance personnelle.
APPROCHE
Nous utilisons une approche cognitivo-comportementale de 3e vague, intégrant des principes issus de la pleine conscience et de l'acceptation. Notre approche est transdiagnostique, ce qui signifie qu’elle s'applique à diverses problématiques psychologiques, indépendamment du diagnostic spécifique. Elle repose sur une conceptualisation évolutive de la psychologie, qui tient compte de la complexité des expériences humaines et de l’interaction entre les pensées, les émotions et les comportements au fil du temps.
Plutôt que de chercher à modifier ou à contrôler directement les pensées, émotions ou comportements indésirables, nous nous concentrons sur la manière dont la personne interagit avec ces aspects de son expérience. Notre objectif est d’aider les individus à cultiver une relation plus saine et flexible avec leurs pensées et leurs émotions, favorisant ainsi l'acceptation de soi et du moment présent. Cette démarche permet de réduire la lutte contre les expériences internes inconfortables et d'accroître la capacité à vivre en harmonie avec ses valeurs profondes.
L’accent est mis sur l’acceptation bienveillante, la curiosité et l’absence de jugement, afin de développer une meilleure conscience de soi et une plus grande ouverture à l’expérience. Nous pratiquons des techniques de présence attentive (mindfulness), d’ancrage et de méditation, qui aident à renforcer la connexion au moment présent et à favoriser une gestion plus sereine des émotions et du stress.
Grâce à cette approche, les patients apprennent à naviguer leurs défis personnels avec plus de souplesse, à trouver un sens dans leurs expériences, et à s'engager de manière plus authentique dans leur vie quotidienne.
DRE JESSICA RENAUD, PSYCHOLOGUE
Jessica Renaud, fondatrice de la clinique virtuelle Lotus Psychologie, détient un doctorat en psychologie clinique de l'Université du Québec à Montréal et est membre de l'Ordre des psychologues du Québec depuis 2024. Son parcours est riche et multidisciplinaire, ayant débuté en tant qu'avocate, une expérience qui lui a permis d'approfondir sa capacité à saisir les défis humains et émotionnels qui accompagnent les processus légaux. Cette combinaison unique d’expertise confère à Dre Renaud une perspective globale et empathique dans l’accompagnement de ses patients. Parfaitement bilingue, elle offre des services en français et en anglais, permettant ainsi de rejoindre une clientèle encore plus large.
Depuis 2021, en tant que doctorante en psychologie, Dre Renaud a cultivé une expertise en approche cognitivo-comportementale auprès d'une clientèle variée. Sa capacité à s'adapter aux besoins spécifiques de chacun de ses patients fait d'elle une thérapeute attentive et engagée dans l'amélioration du bien-être de ses patients. Par ailleurs, Dre Renaud est une professeure de yoga certifiée, intégrant dans sa pratique thérapeutique des principes de pleine conscience et de gestion du stress, contribuant ainsi à offrir à ses clients une approche holistique. Elle croit fermement en l'importance de l'équilibre entre le corps et l'esprit, et considère que les outils tels que la respiration consciente et la méditation peuvent grandement enrichir le travail thérapeutique, notamment dans la gestion des émotions.
Grâce à sa clinique virtuelle Lotus Psychologie, Dre Renaud offre des services de thérapie adaptés et accessibles par vidéoconférence, permettant ainsi aux clients d'accéder à des soins de qualité, peu importe leur emplacement géographique. Son approche bienveillante et sa capacité à intégrer diverses techniques, tant modernes que traditionnelles, lui permettent de répondre aux besoins d'une clientèle diverse, tout en favorisant la croissance personnelle et le bien-être durable.
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